Shalat adalah Obat Segala Persoalan Hidup dan Panyakit

Harus diakui banyak dari kita selalu mengeluh dengan adanya banyak masalah persoalan dalam hidup dan merasa selalu ada yang kurang di dunia ini, entah itu tentang masalah pekerjaan, masalah sekolah, masalaha kesehatan, masalah dengan suami, istri anak dan juga masalah dengan orang disekitar kita.

Banyak orang yang menganggap jika dirinya mempunyai sebuah masalah misalnya saja seperti masalah berikut ini,  masalah dengan kesehatan, orang pasti akan sesegera mungkin mencari kesembuhan dengan pergi ke rumah sakit atau memeriksakan dirinya ke dokter.  Orang merasa mempunyai masalah dengan keadaan ekonominya, biasanya selalu berpikir pendek dan langsung berlari ke Bank untuk meminjam uang dengan tanpa pemikiran yang matang yang mengakibatkan orang tersebut akan terlilit hutang. Orang yang sedang bertengkar dengan suami atau istrinya, bisa saja mereka akan melampiaskan kekesalahannya dengan cara selingkuh. Dan yang lebih berbahaya lagi jika seorang anak yang merasa mempunyai masalah dengan orang tuanya, anak tersebut cenderung akan menjadi anak yang nakal.

Sekarang pertanyaannya, mengapa kita sebagai manusia ciptann Tuhan Yang Maha Kuasa selalu cenderung untuk menghadapi masalah dengan berlari ke arah yang salah, bukankah Allah SWT selalu ada ketika kita memiliki sebuah atau bahkan ratusan masalah ? Pernahkah kita menyadari ketika kita menghadapi sebuah masalah itu merupakan ujian yang diberikan Allah SWT untuk membuat diri kita menjadi lebih kuat dan menebalkan iman kita terhadap-NYA ?

Allah SWT telah berjanji kepada umatnya di dalam Al Qur’an, bahwa barangsiapa yang bertaqwa kepada Allah, niscaya Allah SWT akan memberikan jalan keluar bagi setiap permasalahan yang dihadapinya dan menganugerahkan rezeki kepadanya dari pintu yang tidak diduga-duga. Apakah janji itu masih kurang bagi kita ?

Dengan mendekatkan diri kita kepada Allah SWT, kita pasti akan selalu memperoleh jalan keluar di setiap masalah yang kita hadapi. Salah satunya dengan shalat, sebelum melakukan ikhtiar yang lain, shalatlah terlebih dahulu, itulah sebuah kata yang saya ambil dari republika.co.id. Sebenarnya shalat itu merupakan sebuah obat dari segala penyakit dan masalah, sesuai dengan isi surah dan hadis berikut.

“Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan (mengerjakan) shalat.” (QS. Al-Baqarah: 45) 

“Shalat itu merupakan cahaya.”(HR Baihaqi)

“Sesungguhnya amal perbuatan yang paling baik adalah shalat.”(HR Hakim dan Ibnu Hibban).

Selain menjadikan shalat sebagai sumber dari awal jalan keluar kita ketika kita menghadapi masalah yang pelik, bukti ilmiahpun juga membuktikan bahwa gerakan-gerakan Shalat merupakan gudangnya kesehatan bagi tubuh seseorang. Mulai dari awal Takbiratul Ihram sampai dengan salam semuanya gerakan shalat adalah menyehatkan bagi tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari gerakan shalat yang mudah-mudahan akan selalu kita kerjakan.

    

TAKBIRATUL IHRAM

Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening ( limfe ) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
RUKU’
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang ( corpus vertebrae ) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi
Bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.
I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat: Itidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.
SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
DUDUK DI ANTARA SUJUD
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy ( tahiyyat awal ) dan tawarruk ( tahiyyat akhir ). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. Kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

sebenarnya saya di sini bukan untuk menceramahi kawan pembaca, namun tulisan ini hanyalah sebuah tulisan agar saya selalu ingat kepada Sang Pencipta…. Dan yang perlu anda ketahui, Shalat itu nggak sulit kok, cuman untuk memperoleh Shalat yang benar-benar Khusyu bukanlah perkara yang mudah

Terinspirasi dari Buku  Hidup Sehat dengan Shalat | inijalanku.com | republika.co.id